Želiš
nešto
udariti?
Rekreativni boks i funkcionalni treninzi — samo za žene.
Male grupe · max 6
Sve razine
Lounge zona
Besplatna kava
Rekreativni boks i funkcionalni treninzi — samo za žene.
"Ono najvrjednije što sam dobila kroz sve te godine nisu medalje. To su samopouzdanje, fokus i osjećaj snage koji ostaju i kada izađeš iz dvorane."
O BoxaOni
Ja sam Tihana. Moja priča s borilačkim sportovima počela je 2017. godine na Tajvanu, kada sam iz znatiželje prvi put ušla u dvoranu i započela s treninzima Muay Thaija. Nisam ni slutila da će nešto što je krenulo kao rekreacija postati važan dio mog života.
Već nakon šest mjeseci počela sam se natjecati u disciplinama Muay Thai i Sanda. Osvajala sam prva mjesta, prolazila intenzivne kampove u Maleziji i na Tajlandu, radila s vrhunskim trenerima iz cijelog svijeta. Upravo tamo naučila sam da boks nije samo sport — to je disciplina, karakter i način razmišljanja.
Po povratku u Hrvatsku nastavila sam se natjecati, a nakon svega shvatila sam koliko sport može pomoći ženama u svakodnevnom životu. Iz te ideje nastala je BoxaOna — mjesto za žene koje žele više od običnog treninga.
Trening
Nauči osnove boksa, poboljšaj kondiciju, izgradi snagu i ispucaj stres na treningu koji spaja najbolje od oba svijeta. Treninzi su prilagođeni svim razinama, a svaki dolazak donosi novu kombinaciju boksačkih i funkcionalnih vježbi — bez monotonije i bez potrebe za prethodnim iskustvom.
Kroz treninge usvajamo temeljne elemente boksa — pravilan stav, rad nogu, gard, osnovne udarce i njihovo povezivanje u kombinacije. Fokus je na ispravnoj tehnici, kontroli pokreta i razvoju boksačkih vještina prilagođenih svim razinama iskustva.
Trening visokog intenziteta koji poboljšava izdržljivost, podiže kondiciju i pomaže u oblikovanju tijela.
Funkcionalne vježbe za jačanje nogu, leđa, trbuha i cijelog tijela — snaga koja se prenosi i izvan dvorane.
Prazna glava, bolji fokus i više energije. Ponekad je dovoljno samo udariti vreću i otpustiti sve što nosiš sa sobom.
Razvijaj koordinaciju, mobilnost i kontrolu pokreta uz dinamičko zagrijavanje i ciljane vježbe.
Male grupe do 6 žena omogućuju individualan pristup, kvalitetniji rad i trening prilagođen tvojoj razini.
Galerija
Zašto BoxaOna
Ne moraju se međusobno isključivati. Kod nas se znojiš, smiješ i ostvaruješ prave rezultate — sve u isto vrijeme.
Lounge zona s besplatnom kavom čeka te prije i poslije treninga. Ovo nije samo gym — ovo je tvoj prostor.
Maksimalno 6 osoba po grupi znači da trenerica prati svaki tvoj pokret i prilagođava intenzitet tvojim mogućnostima.
Termini treninga
| Dan | Ujutro | Popodne |
|---|---|---|
| Ponedjeljak | 9:00 – 10:00 | 17:00 – 18:00 18:00 – 19:00 19:00 – 20:00 |
| Utorak | — | 17:00 – 18:00 18:00 – 19:00 19:00 – 20:00 |
| Srijeda | 9:00 – 10:00 | 17:00 – 18:00 18:00 – 19:00 19:00 – 20:00 |
| Četvrtak | — | 17:00 – 18:00 18:00 – 19:00 19:00 – 20:00 |
| Petak | 9:00 – 10:00 | 17:00 – 18:00 18:00 – 19:00 19:00 – 20:00 |
| Vikend | Odmor (po dogovoru) | |
Posebna ponuda
Ne da "probaš trening" — nego da stvarno osjetiš što se dogodi kad kreneš kako treba.
Pošalji DM na InstagramuKontakt
Adresa
Pod Stranicun 4, Čavle
51219, Hrvatska
Telefon / WhatsApp